Depressie: Mij werd verteld dat ik een chemische disbalans had

Depressie: Mij werd verteld dat ik een chemische disbalans had | Joe Tudor

Abonneer je en luister naar Inner Path Seekers op je favoriete platform!

SAMENVATTING
BRONNEN
THE IPS ACADEMY

Joe Tudor, de oprichter van Reconnect — een platform dat tools aanbiedt en evenementen organiseert om mensen te helpen omgaan met hun mentale gezondheid en om in contact te komen met anderen die gelijkaardige ervaringen doormaken — kreeg zelf te maken met depressie en worstelde met zijn mentale gezondheid. Die ervaring inspireerde hem om Reconnect op te richten.

In deze aflevering van de Inner Path Seekers-podcast deelt Joe zijn verhaal en hoe zijn reis door depressie eruitzag. Hoewel deze aflevering je niet op magische wijze zal genezen als je momenteel met depressie worstelt, kunnen de verhalen van anderen — hoe zij ermee omgingen en hun weg eruit vonden — hoop geven, je het gevoel geven dat je niet alleen bent, en je misschien helpen om zelf een stap vooruit te zetten.

Dat is alvast mijn oprechte hoop — en ik kan er alleen maar van uitgaan dat Joe die hoop deelt — dat dit gesprek voor jou betekenisvol mag zijn.

Websites

Reconnect – Een inclusieve ledencommunity waar je kan praten en gehoord wordt. Via cursussen, workshops, groepsbeweging, sociale evenementen en een communityruimte helpen we mensen om beter om te gaan met de uitdagingen van het leven.

Onderzoek dat werd genoemd

Understanding Depression: Why adults experience depression and what can help
Survey About Depression from Reconnect – Een online survey via Reconnect waarin meer dan 1.000 mensen anoniem hun ervaringen deelden over wat hun depressie veroorzaakte.
Somatic Experiencing – Somatic Experiencing is een vorm van alternatieve therapie die gericht is op het behandelen van trauma- en stressgerelateerde stoornissen, zoals PTSS. Het primaire doel is om de traumagerelateerde stressrespons van onderuit (bottom-up) te veranderen.

Video’s

Understanding my depression | Joe Tudor | TEDxNHS – Toen Joe Tudor voor het eerst naar zijn dokter ging, geloofde hij dat zijn depressie het gevolg was van een probleem in zijn brein. Wat Joe ontdekte, daagde alles uit wat hij dacht te weten over depressie en mentale gezondheid. Door onderzoek, open gesprekken en een engagement voor persoonlijke groei ontdekte Joe een meer evidence-based en hoopvolle benadering van depressie.

Boeken

Chemically Imbalanced: The Making and Unmaking of the Serotonin Myth – In Chemically Imbalanced neemt de gerenommeerde psychiater Joanna Moncrieff lezers mee op een prikkelende reis door de geschiedenis van de serotoninetheorie van depressie — van de oorsprong in de jaren 60 tot de brede aanvaarding in de jaren 90.
What Happened to You? Conversations on Trauma, Resilience, and Healing – Via diep persoonlijke gesprekken bieden Oprah Winfrey en trauma- en hersenexpert Dr. Bruce Perry een fundamentele verschuiving: van “Wat is er mis met je?” naar “Wat is je overkomen?”
Lost Connections: Why You’re Depressed and How to Find Hope – Onderzoeksjournalist Johann Hari werd achtervolgd door een mysterie: waarom namen depressie en angst al decennialang toe in Groot-Brittannië en de westerse wereld? (Hij had ook een zeer persoonlijke reden om deze vraag te stellen.)
The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma – Dr. Bessel van der Kolk, een van ’s werelds toonaangevende trauma-experts, laat zien hoe trauma het lichaam en brein letterlijk hervormt en invloed heeft op plezier, betrokkenheid, zelfcontrole en vertrouwen.
Warp & Weft: psycho-emotional health, politics and experiences – Lisa Fannen – Warp & Weft brengt ideeën, radicale kaders en referentiepunten samen om bewustzijn en ervaringen van psychisch lijden te begrijpen binnen sociale en systemische contexten.

Podcastafleveringen

Antidepressiva Werken Niet: Hoe Je Je Depressie kunt genezen | Dr. David Burns – Stanford-psychiater Dr. David Burns legt uit hoe depressie behandeld kan worden, waarom antidepressiva niet altijd werken en hoe je depressie zonder medicatie kunt aanpakken.

Mensen die genoemd worden

Joanna Moncrieff is een Britse psychiater en academica. Ze is professor Critical and Social Psychiatry aan University College London en een sleutelfiguur binnen het Critical Psychiatry Network.
Dr. Peter Alan Levine is een Amerikaans psychotraumatoloog, biofysicus en psycholoog. Hij is de grondlegger van Somatic Experiencing en gebruikt het acroniem SIBAM om zijn visie op coherentie te beschrijven.
Dr. David D. Burns is een Amerikaans psychiater en emeritus adjunct-hoogleraar aan de Stanford University School of Medicine.
Bessel van der Kolk is een in Boston gevestigde psychiater, auteur, onderzoeker en docent. Sinds de jaren 70 doet hij onderzoek naar posttraumatische stress en is hij auteur van meerdere boeken, waaronder de bestseller The Body Keeps the Score.

Als je het gevoel hebt dat je inzichten en lessen uit dit interview hebt gehaald, en je benieuwd bent naar wat we nog meer aanbieden bij The IPS Project, neem dan een kijkje bij The IPS Academy. Daar bieden we online cursussen aan die worden gegeven door gasten van The IPS Podcast.

Leer meer over essentiële levensthema’s zoals mentale gezondheid, relaties, de geest, het lichaam en het brein via leuke en interactieve cursussen. Ga simpelweg naar TheIPSProject.com/academy.

Wat ook goed is om te weten, is dat al onze cursussen betaalbaar zijn. Bij The IPS Project willen we namelijk niet dat geld in de weg staat van persoonlijke groei. Elke cursus bevat een paar gratis lessen, zodat je kunt proeven van wat de cursus te bieden heeft.

We hebben talloze reviews van andere studenten zodat je kunt lezen wat zij ervan vinden, en er is een 30-dagen-geld-terug-garantie als de cursus toch niet bij je past. Neem zeker een kijkje op TheIPSProject.com/academy.