Bekijk cursussen

Antidepressiva Werken Niet: Hoe Je Je Depressie kunt genezen

Abonneer je en luister naar Inner Path Seekers op je favoriete platform!

Abonneer en luister

In deze aflevering sluit Dr. David Burns, een Stanford-psychiater en een ware legende in de psychologie, bij ons aan in de Inner Path Seekers-podcast om te praten over depressie en hoe je dit écht kunt genezen. Dr. Burns is al jaren een pionier in de vooruitgang binnen de geestelijke gezondheidszorg.

Je leert wat de echte oorzaken van depressie zijn, waarom de chemische-onbalans-theorie niet klopt, en waarom antidepressiva niet effectiever zijn dan een placebo. Je ontdekt ook diverse tools, technieken en inzichten om jezelf te helpen als je met depressie worstelt, of om iemand te ondersteunen die ermee te maken heeft.

Dr. Burns heeft meerdere boeken geschreven, waaronder Feeling Good en Feeling Great. Hij is ook de host van de Feeling Good Podcast, de oprichter van T.E.A.M.-therapie, en ontvanger van verschillende prijzen. Onlangs lanceerde hij een levensveranderende app: The Feeling Good App.

Alle extra bronnen die Dr. Burns noemt, vind je onder het tabblad “Vermelde Bronnen”.

Genoemde Personen

  • Epictetus – Epictetus was een Griekse stoïcijnse filosoof. Hij werd geboren als slaaf in Hiërapolis in Frygië en leefde in Rome tot zijn verbanning. Daarna verhuisde hij naar Nicopolis in Noordwest-Griekenland, waar hij de rest van zijn leven doorbracht.
  • Ludwig Wittgenstein – Ludwig Josef Johann Wittgenstein was een Oostenrijks filosoof die zich vooral bezighield met logica, de filosofie van de wiskunde, de geestesfilosofie en taalfilosofie. Van 1929 tot 1947 doceerde hij aan de Universiteit van Cambridge.

Websites

Boeken

Apps

  • Feeling Great app – Feeling Great is een nieuwe mobiele app geïnspireerd door het baanbrekende werk van Dr. David Burns. Met behulp van een geavanceerde AI-chatbot en interactieve cursussen helpt de app je op een transformerende reis naar meer zelfvertrouwen en emotioneel welzijn. De AI-chatbot praat met je over je problemen, leert wat je dwarszit, en helpt je gedachten uit te dagen die je somber maken. De interactieve cursussen bevatten lessen en oefeningen gebaseerd op Dr. Burns’ bewezen technieken.

Podcasts

Onderzoek

  • Mind Over Misery – Psychiater David Burns wil mensen helpen om met logica hun angst en depressie om te zetten in geluk.
  • Feeling Good – Het boek Feeling Good: The New Mood Therapy staat bekend om zijn enorme impact op de behandeling van depressie via CGT-technieken. De claim dat 50% tot 65% van de lezers verbetert door enkel het boek komt uit onderzoek naar bibliotherapie (zelfhulpboeken als behandeling).
  • Burns Depression Scale – De Burns Depression Checklist (BDC), ook bekend als de Burns Depression Scale, is een zelfrapportagevragenlijst die de ernst van depressieve symptomen meet. Het werd ontwikkeld door Dr. David D. Burns, een pionier binnen de cognitieve gedragstherapie.

Als je het gevoel hebt dat je inzichten en lessen uit dit interview hebt gehaald, en je benieuwd bent naar wat we nog meer aanbieden bij The IPS Project, neem dan een kijkje bij The IPS Academy. Daar bieden we online cursussen aan die worden gegeven door gasten van The IPS Podcast.

Leer meer over essentiële levensthema’s zoals mentale gezondheid, relaties, de geest, het lichaam en het brein via leuke en interactieve cursussen. Ga simpelweg naar TheIPSProject.com/academy.

Wat ook goed is om te weten, is dat al onze cursussen betaalbaar zijn. Bij The IPS Project willen we namelijk niet dat geld in de weg staat van persoonlijke groei. Elke cursus bevat een paar gratis lessen, zodat je kunt proeven van wat de cursus te bieden heeft.

We hebben talloze reviews van andere studenten zodat je kunt lezen wat zij ervan vinden, en er is een 30-dagen-geld-terug-garantie als de cursus toch niet bij je past. Neem zeker een kijkje op TheIPSProject.com/academy.

VOLG ONS OP SOCIAL MEDIA

Spotify Youtube Instagram
Gerelateerd